DƯỠNG TẠNG KINH ĐÔNG Y

Bồi bổ sức khỏe là việc cần thiết đối với mỗi người, giúp bổ sung, cân bằng các chất dinh dưỡng. Bài viết dưới đây của MEDLATEC đã tổng hợp các chất dinh dưỡng cần cung cấp hằng ngày, các món ăn bồi bổ sức khỏe và các thực phẩm bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa Covid-19.

Một nguồn năng lượng đầy đủ là cực kỳ cần thiết để đồng hành cùng chúng ta trong cuộc sống thường nhật. Hãy để Nam giới giúp bạn có một ngày làm việc và học tập thật hiệu quả cùng những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cần thiết dành cho nam giới.

Một quả táo cỡ trung bình cung cấp hàm lượng dinh dưỡng bao gồm: 95g kalo, 25g Carbs, 4g chất xơ, Vitamin C: 14% lượng tiêu thụ dự kiến hàng ngày, 6% Kali, 5% Vitamin K và từ 2-4% Mangan, đồng, vitamin A, E, B1, B2 và B6. Táo là nguồn dưỡng chất chứa polyphenol phong phú, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do và khi dùng nguyên vỏ. Quế có một số hoạt chất như cinnamaldehyd và các chất hòa tan khác hữu ích với cơ thể.